碧根果含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、硫、磷、钾、钙、镁、铁、锌、铜等成分。
适宜人群
大部分人群均可食用,尤其适用于便秘、需要补充营养的人群。
一般人群:
碧根果是常见的坚果,大多数人都可以食用。
便秘的的人群:
碧根果中的油脂含量较高,具有润肠通便的作用,大便不畅的人群可以适当食用碧根果来改善排便困难的情况。
需要补充营养的人群:
碧根果含有维生素、矿物质、蛋白质、脂肪,需要补充营养的人群适量食用碧根果能够补充营养。
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发布时间:2023-10-26 浏览次数:5 返回列表
碧根果含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、硫、磷、钾、钙、镁、铁、锌、铜等成分。 适宜人群 大部分人群均可食用,尤其适用于便秘、需要补充营养的人群。 一般人群: 碧根果是常见的坚果,大多数人都可以食用。 便秘的的人群: 碧根果中的油脂含量较高,具有润肠通便的作用,大便不畅的人群可以适当食用碧根果来改善排便困难的情况。 需要补充营养的人群: 碧根果含有维生素、矿物质、蛋白质、脂肪,需要补充营养的人群适量食用碧根果能够补充营养。 核心提示:三只松鼠萍乡团购部,三只松鼠萍乡代理商 刚发布的文章 |
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